クーリングダウン
クーリングダウン
名
外來語由來:
cooling down
中文
緩和運動、收操
例句
トレーナーが、クーリングダウンには軽いストレッチが効果的だと教えてくれた。
教練告訴我，緩和運動做輕度伸展很有效。
ランニングの後は、必ずクーリングダウンをして筋肉をほぐしています。
跑步後，我一定會做緩和運動來放鬆肌肉。
激しい運動の後にクーリングダウンを怠ると、翌日筋肉痛がひどくなるよ。
激烈運動後如果偷懶不做收操，隔天肌肉痠痛會很嚴重喔。