肉離れ
（肉離れ）にくばなれ
中文
肌肉拉傷、肌肉撕裂
例句
試合中に肉離れを起こして、しばらく休養が必要になった。
在足球比賽中發生肌肉拉傷，需要休養一段時間。
ふくらはぎの肉離れで歩くのも辛い状態です。
小腿肌肉拉傷，連走路都很痛苦。
肉離れの予防には、しっかりとストレッチをすることが大切です。
為了預防肌肉拉傷，確實做好伸展運動很重要。